Hur ser dagens skönhetsideal ut? Hur mycket påverkar den oss människor? Många pratar om likvärdighet, självkänsla och självrespekt men hur många lever egentligen som de lär?

Låt oss börja den här diskussionen med att ta oss en titt på hur skönhetsideal faktiskt ser ut nuförtiden.. Skönhetsidealen idag är att vi människor ska vara: Smala, starka, ungdomliga, fysiskt vältränade samtidigt som använder sig utav värderingar om självständighet och självkontroll. Överallt kan man hitta modeller i magasin som efterliknar just det här skönhetsidealet och uppmanar andra människor att de också bör sträva efter att se ut som de. Fotomodellsdrömmen handlar egentligen bara om att få denna så kallade skönheten bekräftad och få värdet vacker. Att vara vacker idag innebär att se ut som skönhetsidealet som väljs att visas upp, att vara vacker och kvinnlig/manlig. Mycket fokus ligger på att vara smal, något man kan se genom att det oftast står i tidningar om nya metoder för att gå ner i vikt och bli smalare. ”Smalhet sammankopplas med allt från skönhet till disciplin, lycka och framgång allt bar genom att ha en tunn kropp” Är du smal så är du vacker och allt annat faller på plats.

Det är många som anser att det bara är medias fel alltihopa att det är som det ser ut nuförtiden men många glömmer att ansvaret faktiskt egentligen bara ligger på oss själva. Att efterlikna idealet ligger på individen själv då man faktiskt väljer helt själv om man ska ändra sitt utseende eller inte. Självklart så gör media kanske inte rätt som väljer att styrka det skönhetsidealet som finns genom att visa modeller som efterliknar det, men samtidigt så kan man inte hindra de från att göra det. Som ung är man extra påverkad av allt som sker runt omkring oss, under tonåren när vi ska försöka hitta oss själva så är vi betydligt mycket mer osäkra av oss och väljer att hellre lyssna på vad andra tycker och tänker om en istället för att lyssna på sig själv. Men man måste försöka komma ihåg att det är ingen som tvingar dig att ändra på dig om du inte vill det själv. Väljer du då att efterlikna den upp-och-ner skönhetsidealet som finns runt omkring oss så väljer du samtidigt att stödja den men du kan alltid göra valet att gå emot det och fortsätta vara sann mot dig själv. Media påverkar oss enormt mycket och ju mer som väljer att lyssna och gå efter vad den säger, ju värre kommer det också att bli då det till slut inte lär finnas något val alls. Men oavsett vad så har vi alla ett val nu och vi kan välja att faktiskt vara nöjda med det vi redan har även om andra vill få dig att tro något annat! <3

”Vad är egentligen ett bra självförtroende? Vad innebär det att ha en bra självkänsla? Är inte det ungefär samma sak?”

Svaret på just den frågan är – Nej! Självkänsla och självförtroende är två helt olika saker även om man ibland kan tycka att de liknar varandra. Att ha en bra självkänsla handlar om att man är bekväm med att bara vara sig själv, att man accepterar och älskar sig själv för vem man är. Man trivs med det man har och skäms inte för att visa det. Att ha ett bra självförtroende handlar däremot om vad man tänker om sig själv, vad man tror att man är kapabel till att klara av. Det handlar om att tro på sig själv, att man kan klara vad som helst utan vidare problem. Förstår ni skillnaden?

Som det gamla ordspråket ”Du måste lära dig att älska dig själv innan du kan älska någon annan” Så sant som det är skrivet. För om du inte älskar dig och accepterar dig själv, hur kan du då förvänta dig att någon annan ska göra det? Däremot så brukar de flesta människor tro att den meningen handlar om att ha ett bra självförtroende medan jag mer skulle vilja påstå att det handlar om en självkänsla det vi säga den del som handlar om att vi ska kunna vara nöjda, må bra och uppleva oss själva som vackra individer bara genom att vara oss själva. Oftast så missuppfattas och blandas de två delarna ihop med varandra en aning då väldigt många av oss faktiskt tror att de är o betyder samma sak, vilket de inte riktigt gör. Självklart så är det ju minst lika viktigt att ha ett bra självförtroende som det är att ha en bra självkänsla men jag kan i alla fall ändå känna att det är snäppet viktigare att kunna må bra med sig själv än vad man anser att man är kapabel till att göra. Att faktiskt kunna känna att man duger som man är, att man är minst lika vacker som någon annan och bara helt må bra av att vara den man är o ingen annan.

Det är ju ändå ett av de största problemen nuförtiden, att människor har så svårt att värdesätta sig själv och faktiskt acceptera sig själva precis som de är. Som ofta blir påverkade av vad andra i deras omgivning tycker och tänker om de istället för att bara lyssna o gå efter vad de själva har att säga om sig. Även många har en bra självkänsla men inget bra självförtroende (Är ett sådant exempel jag själv) och tvärtom. Alla är vi olika som man brukar säga. Sedan att många har svårt att acceptera sig själva efter deras utseende kan ha med flera olika faktorer att göra. Ett bra exempel på det är ju medias skönhetsideal som så många av oss väljer att följa, men mer om det i ett kommande inlägg.

Som person kommer i alla fall jag att anse att en bra självkänsla väger mer än ett bra självförtroende för vi alla ska ju ändå kunna må bra och trivas med vilka vi är oavsett hur vi ser ut eller lever våra liv. Så fortsätt försöka bygga upp en bra självkänsla, börja acceptera er själva så kommer självförtroendet komma ikapp så småningom. Älska dig själv så kommer även andra att älska dig med till slut! <3